Come acquistare e domare un simulatore

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Dopo molte esitazioni, diete fallite e corse mattutine in crash, hai deciso di avviare la tua macchina per l'home fitness. Il compito non è meno difficile dell'acquisto di un'auto.

Le macchine per esercizi sono di due tipi: attrezzature cardiovascolari (questi includono tapis roulant, cyclette, stepper, ecc.) e attrezzature per la forza progettate per rafforzare i muscoli e sviluppare la resistenza. Molto dipende non solo dal tuo portafoglio, ma anche dalle dimensioni del tuo appartamento. Se non puoi permetterti di attrezzare metà della casa per una palestra, allora, come consigliano gli esperti, l'opzione migliore per te sarebbe quella di acquistare una macchina cardiovascolare. Con il suo aiuto, puoi risolvere diversi problemi contemporaneamente: stringere i muscoli, metterti in forma e infine perdere peso. È con l'aiuto di un cardio trainer che puoi rafforzare il sistema respiratorio, il cuore e i vasi sanguigni. Un simile "giocattolo" domestico può anche fungere da antistress indispensabile per te: puoi liberarti dell'eccessiva tensione nervosa in modo molto più efficace con l'aiuto di una buona attività fisica che fumare un pacchetto di sigarette o sventolare i tradizionali "cento grammi".

Ora, come scegliere un simulatore adatto a te.

Economico e conveniente

I simulatori Torneo sono adatti a chi vuole acquistare una buona attrezzatura sportiva senza spenderci una mezza fortuna. Le "biciclette" e i tapis roulant Torneo sono molto più economici, ma allo stesso tempo non sono inferiori per qualità o aspetto alle loro controparti da mille dollari. Non dovresti essere intimidito dai prezzi bassi: i simulatori Torneo sono più economici solo per il fatto che la loro produzione si trova nei paesi del sud-est asiatico. E la loro affidabilità è testimoniata dalla loro piena conformità agli standard europei. Al Torneo puoi trovare praticamente ogni tipo di attrezzatura sportiva per allenarti a casa, dai semplici stepper ai tapis roulant. E anche istruttori di forza: dalle "panchine" ai complessi multifunzionali.

Fatto in Germania

Se sei abituato a fidarti della qualità tedesca, puoi optare per scarpe da ginnastica Kettler di buona qualità. Questo è un "classico" del genere. Kettler è prodotto in Germania e, in linea di principio, non c'è nulla da aggiungere a questo. L'orgoglio speciale dell'azienda è la sicurezza dei suoi prodotti. Gli specialisti dell'azienda, con la vera pedanteria tedesca, pensano al dispositivo di tutti i loro simulatori. Come risultato della ricerca di coscienziosi borghesi, l'"unità" in plastica e ferro diventa più innocua per il tuo bambino di un orsacchiotto. Da Kettler puoi acquistare praticamente qualsiasi tipo di macchina per esercizi a casa.

Solo Reebok

Reebok: qui i commenti sono superflui. Tutti, anche le persone non legate allo sport, conoscono questo marchio. Oltre a tutto il resto, recentemente in Russia è possibile acquistare da Reebok anche attrezzature per il fitness: tapis roulant e accessori. Qualità, design impeccabile, affidabilità e durata sono le caratteristiche chiave dei prodotti Reebok.

Non ti annoierai con loro

Per coloro che hanno paura di annoiarsi durante gli allenamenti monotoni, sono adatti i tapis roulant Pro-Form dell'azienda americana ICON Health & Fitness. L'azienda è particolarmente orgogliosa delle proprie invenzioni: ICON detiene 234 brevetti nel campo delle attrezzature per il fitness! Il loro ultimo know-how è la tecnologia i-FIT.com. È sia un simulatore che un trainer "in una bottiglia". Immagina: sali su un tapis roulant e un "personal trainer" inizia a parlarti: "Buon pomeriggio! Iniziamo le nostre lezioni". E durante l'intero allenamento, la voce "fuori schermo" guiderà le tue azioni. Se vuoi passare a un diverso tipo di allenamento: ad esempio, invece di perdere peso, per rinforzare il tuo cuore, ti basterà cambiare disco con il programma. E se vuoi conoscere meglio il "allenatore", puoi acquistare una versione video in cui comunicherai "dal vivo" con lui, correrai tra i cespugli celesti e ascolterai il canto degli uccelli.

acrobazie

Infine, l'attrezzatura per esercizi più avanzata e più cool è Life Fitness. Qui puoi trovare simulatori di tutti i livelli di difficoltà. Queste sono già vere supercar, dotate di elettronica dentro e fuori. Possono fare tutto e anche un po' di più. E stanno di conseguenza. Ma comprare un simulatore del genere è come comprare un'auto come una Bentley o una Aston-Martin. Ne e 'valsa la pena.

Quindi, tutto sembra essere chiaro con i simulatori. La cosa più semplice rimasta è iniziare a fare pratica e muoversi rapidamente verso l'obiettivo. Ma qui sta il problema principale. Sembrerebbe che potrebbe essere più semplice: ho comprato un simulatore, ho messo da parte un'ora di tempo libero e vado avanti - pedala e cammina per il tuo piacere: perdi chilogrammi e pompa i muscoli. Ahimè! Il sudore scende come una grandine, non più forza, ma anche l'effetto…

Ci sono molti miti intorno alle attività sportive. Uno di questi è che più attivamente ci impegniamo, più veloce e più evidente sarà l'effetto. Purtroppo (o forse per fortuna), quando si tratta del nostro corpo, tutto si rivela un po' più complicato. Ebbene, il nostro corpo non vuole adattarsi agli schemi comuni! Lui, vedi, ha bisogno di un approccio individuale. E quindi, la formazione va svolta, tenendo conto delle sue caratteristiche personali. E ognuno ha il suo. Qualunque sia il simulatore super sofisticato che hai, non puoi fare a meno di uno specialista. Solo un medico, dopo un esame speciale, ti aiuterà a sviluppare un programma di allenamento individuale, con il quale vedrai presto l'effetto. In Occidente esiste da tempo una tradizione di tale consultazione. Finora sono stati fatti solo i primi passi. E a tal proposito un interessante servizio è offerto dalla società SPORTMASTER.

Acquisti un simulatore e inoltre ricevi una consulenza gratuita da un medico sportivo qualificato che svilupperà per te un programma di allenamento individuale. Inoltre, le consultazioni si svolgono in una delle migliori cliniche di Mosca - Medicina OJSC.

La clinica è operativa da 13 anni ed è uno dei primi posti nella classifica delle compagnie assicurative in termini di livello di attrezzature con apparecchiature diagnostiche, qualifiche dei medici, qualità del trattamento e del servizio. Sulla base, vengono eseguite anche operazioni uniche come l'innesto di bypass dell'arteria coronaria su un cuore pulsante. I principali specialisti stranieri vengono periodicamente alla clinica per lavorare, tra cui il chirurgo di fama mondiale Michael DeBakey (è stato lui a eseguire un intervento chirurgico al cuore su Boris Eltsin).

Una volta nelle mani di specialisti così fantastici (a proposito, un cardiologo, un candidato di scienze mediche ti consulterà), riceverai non solo consigli per gli allenamenti a casa, ma anche un rapporto qualificato sulla tua salute. "La nostra consulenza aiuterà a comprendere e valutare la salute generale del cliente e, sulla base di essa, a sviluppare raccomandazioni per un regime di allenamento individuale", afferma Irina Petrovna Seliverstova, vicepresidente di Medicina. Inoltre, ti verranno offerte tre sessioni di formazione sotto la guida di un medico nella clinica stessa. Tali attività ti aiuteranno a imparare come condurre correttamente i tuoi studi a casa.

Dopo l'esame e una conversazione dettagliata con il medico, riceverai una stampa sulle tue mani, che indicherà come, quando, quanto e in quale modalità dovresti esercitarti per ottenere un risultato evidente in modo rapido e sicuro per la tua salute. E poi di sicuro - vai avanti!