Tatyana Vasilyeva ha mostrato l'allenamento

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere uno stile di vita sano. L'attrice Tatyana Vasilyeva lo dimostra con il suo esempio. A febbraio, l'artista ha festeggiato il suo 68esimo compleanno e recentemente ha deciso che era ora di cambiare un po' la sua routine. Ora Tatyana Grigorievna visita regolarmente la palestra ed è impegnata nell'allenamento della forza.

Ora la star sta pompando i muscoli sotto la supervisione di un personal trainer. Di recente, Vasilyeva ha pubblicato foto scattate in palestra, in cui è stata catturata mentre lavorava sui muscoli delle gambe utilizzando uno speciale simulatore di piattaforma.

Come scrive il quotidiano "7 Days", Tatiana trascorreva molto tempo nei ristoranti con Stanislav Sadalsky. Allo stesso tempo, Sadalsky si sottopone a un ciclo di cure a Karlovy Vary ogni sei mesi. Tatyana Grigorievna, d'altra parte, ha scelto un modo diverso per mantenere una buona forma: un po' più complicato, ma allo stesso tempo più efficace.

Tuttavia, Vasilievna era seriamente interessato allo sport alcuni anni fa.

"Ci sono molte più ragioni per cui non lo fai rispetto al motivo per cui lo fai", ha ragionato Tatyana Grigorievna sullo stile di vita sano. - Ma in realtà non esistono - queste sono tutte scuse, questa è la tua pigrizia, una sorta di tua debolezza, che è molto facile da affrontare. Tutto dipende dal primo passo".

"Credo che sto facendo sollevamento pesi, - ha detto l'attrice in un'intervista. - Sono impegnato con i pesi, per me è già estremo. Sollevo molto con i piedi, ho paura di dire qualche numero, non ricordo esattamente. E le mani, credo, venti chilogrammi. Allo stesso tempo, fai esercizi, ti muovi tutto il tempo - non è solo stare in piedi e oscillare. Ho iniziato da poco a fare boxe. Piscina. Se fai tutto con persone intelligenti e professionali, allora, ovviamente, tutto questo ha un effetto completamente diverso e tu stesso inizi a sentirlo. E appare una nuova visione del mondo, percepisci tutto in modo diverso".