10 domande a te stesso che possono cambiarti la vita

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Nel 2017 hai deciso di cambiare radicalmente la tua vita? Raggiungere il successo nella tua carriera, impegnarti nell'autoeducazione, smettere di riempirti la testa di negatività e diventare più attraente?

Prima di agire, poniti alcune domande. Con il loro aiuto, capirai di cosa hai veramente bisogno, e cosa è solo capriccio e stereotipi imposti dalla società.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Per cosa posso lodarmi in questo momento?"

Nel tentativo di migliorare la nostra vita, spesso ci impegniamo nell'autoflagellazione piuttosto che realizzare i nostri punti di forza. Non è efficace. Solo credendo in te stesso puoi fissare gli obiettivi giusti e scegliere i modi migliori per raggiungerli. Non migliorerà dal fatto che fai saltare in aria il tuo potenziale. Quindi pensa in questo momento, per cosa puoi lodarti? Una persona ispirata è capace di vere imprese, cosa che non si può dire di qualcuno che è "depresso".

2. "Sto facendo ciò che amo?"

La domanda riguarda la sfera professionale. Stai davvero facendo ciò che ti rende più felice, affascina, aiuta a sviluppare e migliorare?

123 RF / Racorn

O vai a lavorare solo per non restare senza un soldo? Certo, le situazioni sono diverse, ma se ora sembra tutto a posto (c'è del cibo nel frigorifero e c'è un tetto sopra la testa), ma il lavoro è solo deprimente e irritante, è tempo di pensare al tuo vero scopo. Forse, per la felicità completa, ti manca solo ciò che ami.

3. "Perché è così importante per me quello che pensano di me?"

Ti sei mai chiesto di quante opportunità ti privi, temendo una condanna dall'esterno? Mille. Sforzandoti di essere buono per tutti, diventi cattivo per te stesso.

123RF / Ian Allenden

Parla a te stesso in modo molto onesto, scopri perché sei così preoccupato per ciò che pensano i parenti, gli amici, i colleghi, i vicini? Forse tutto si trascina dall'infanzia: la ricerca del cinque, il desiderio di compiacere e meritare l'amore dei genitori. Che il risultato del dialogo interno sia la presa di coscienza che le ragioni, qualunque esse siano, sono nel passato. E tu vivi qui e ora.

4. "Perché comunico con chi mi è antipatico?"

Non stiamo parlando del capo, in comunicazione con il quale devi mantenere la subordinazione. Stiamo parlando di quegli amici e fidanzate in compagnia delle quali ti senti a disagio, ma per qualche motivo ti tieni volontariamente in contatto con loro. Tale "amicizia" (anzi, dipendenza) non ti rende più felice, dopo gli incontri torni a casa emotivamente devastato, con una nuova serie di complessi. Pensa, perché hai bisogno di questo? La risposta ti aiuterà a capire di chi hai veramente bisogno e chi si limita a tirare giù.

5. "Sono sano?"

Sì, è così semplice. La domanda sembra banale, ma è molto importante. Il fatto è che la salute (fisica e psicologica) è alla base di tutto. I nostri antenati sapevano molto quando dicevano che una mente sana sta in un corpo sano.

123 RF / Pavel Kibenko

Risponditi onestamente, davvero non hai problemi di salute o hai solo paura di andare dal dottore? Se qualcosa è ancora preoccupato, ma speri che "passerà da solo", ti consigliamo di riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti di questo problema. Un po' più di cura di sé e la vita diventerà molto più facile e piacevole.

6. "Sono rispettoso di ciò che mi circonda?"

Parenti, persone care, amici: sono quelli che sono lì quando la vita vomita un altro limone. E anche se suona banale, non c'è ricchezza più grande delle persone vicine con cui puoi condividere i tuoi momenti più intimi.

Rispondi alla domanda: sei attento a chi ti circonda? A volte sei egoista e maleducato?

Certo, non siamo tutti senza peccato, ma se ora ti rendi conto che non chiami il tuo caro amico da molto tempo, allora è il momento di scoprire come sta. Dando, ottieni molto di più in cambio.

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7. "Quali sono le conseguenze delle mie azioni oggi?"

Tutto ha una causa e tutto ha anche un effetto. Se oggi mangi regolarmente panini da fast food e li lavi con la cola, non essere sorpreso dall'eccesso di peso e dai problemi di salute in un paio di mesi.

Se ora preferisci guardare gatti e mostri su Internet, invece di leggere articoli e libri sullo sviluppo personale, non fingere di non capire perché non sei salito sulla scala della carriera per diversi anni. Le tue abitudini di oggi creano il tuo domani.

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8. "Non posso davvero?"

Lo scrittore americano Dan Brown ha detto: “Tutto è possibile. L'impossibile richiede solo più tempo.

Questa frase si è diffusa sui social network e quasi tutti la conoscono già. Loro sanno, ma per qualche ragione non si riferiscono a se stessi. In effetti, Brown ha ragione: puoi fare molto più di quanto pensi. Se un sogno ti sembra irraggiungibile, chiediti perché? Il cervello fornirà centinaia di ragioni, ma per ognuna di esse ci sarà la sua controargomentazione e rimarrai sorpreso - in effetti, sei capace di molto più di quanto pensi.

9. "Mi renderà più felice?"

Vuoi davvero raggiungere tutto ciò che hai inserito nella tua lista degli obiettivi annuali? Imparare il francese, seguire corsi da barista, perdere 10 kg e sposarsi?

123 RF / Valery Kachaev

Sono questi i tuoi desideri o i consigli di mamme-amiche-colleghe?

Ascolta te stesso e pensa a cosa accadrà se questo o quel desiderio non si avvera. Va bene? Allora forse dovresti risparmiare le tue forze per qualcosa di veramente importante? Lascia nella lista solo ciò di cui hai veramente bisogno e non essere spruzzato su sciocchezze.

10. "Perché funzionava allora, ma non funziona ora?"

Sicuramente ci sono già stati momenti nella tua vita in cui sei riuscito a rimetterti in sesto e a cambiare le circostanze in meglio. Chiediti, qual è stato allora il catalizzatore del cambiamento? Cosa ti ha aiutato a superare le difficoltà e a concentrarti sul raggiungimento degli obiettivi? Un esempio positivo, e ancor più il tuo, è il miglior motivatore. Se ci sei riuscito una volta, funzionerà ora.