La primavera è tempo di shopping: come affrontare gli attacchi di shopaholism

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Con l'arrivo della primavera, la depressione, la carenza di vitamine e l'esacerbazione dei disturbi mentali si insinuano fino a noi. Quindi sei tentato di fare un giro di shopping per cose nuove? Aspetta, non è solo un altro attacco di shopping? Oggi, lo shopping è chiamato la malattia del 21° secolo. Si sta diffondendo rapidamente: solo negli Stati Uniti circa 60 milioni di persone soffrono di shopaholism e in Europa 27 milioni. In Russia, questa malattia colpisce circa il 3% della popolazione.

Lo shopping è davvero una malattia paragonabile all'alcolismo o al gioco d'azzardo. Le conseguenze di un tale hobby, che sembra innocuo per molti, possono influire seriamente sulla salute mentale di una persona.

Gli psicologi, dopo aver studiato il problema dello shopping, sono stati in grado di elaborare un ritratto psicologico del paziente. Nel 90% dei casi, una maniaca dello shopping è una donna di 20-30 anni, scrive RIA Novosti. È molto probabile che un maniaco dello shopping non sia richiesto nella professione e subisca battute d'arresto nella sua vita personale. Tra i pazienti ci sono spesso persone che occupano posizioni "nervose".

In un modo o nell'altro, le persone che fanno regolarmente incursioni nei negozi hanno una sorta di difetto psicologico, che si tratti di insoddisfazione per la vita, il partner, il lavoro, i figli o se stessi. È vero, non molto tempo fa, gli scienziati hanno suggerito che la mancanza dell'ormone serotonina, responsabile dei cambiamenti di umore, sia la causa dello shopping. La sua mancanza porta a sbalzi d'umore, bassa autostima e depressione.

Le persone con bassa autostima corrono il rischio di diventare maniaci dello shopping. Questo è il motivo per cui le loro borse contengono spesso cose che secondo loro dovrebbero aiutarle ad apparire al meglio: vestiti, scarpe, cosmetici, gioielli, ecc.

Come non perdere la testa per lo shopping?

A volte, le persone devono rivolgersi a specialisti per far fronte alla loro dipendenza dallo shopping. In alcuni casi, solo gli psicologi certificati possono risolvere il problema dello shopping. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, una serie di suggerimenti su come controllare le proprie spese può essere un'eccellente prevenzione dello shopping.

1. Pianificare e ricercare il mercato. Il calcolo rigoroso non corrisponde all'idea principale dello shopping: fare shopping alla ricerca di un acquisto spontaneo. Gli esperti ti consigliano di analizzare in anticipo, anche prima di andare al negozio, quale articolo devi acquistare. Nel negozio, non dovresti affrettarti alla prima cosa che ti capita, ma è meglio confrontare prima il design, i colori e i prezzi. Allo stesso tempo, non dovresti nemmeno pensare di acquistare qualcos'altro oltre a una cosa nuova: una borsa, una cintura, scarpe, ecc.

2. Non dovresti comprare una cosa solo perché durante la vendita ha iniziato a costare molte volte meno. È molto probabile che un tale dettaglio del guardaroba rimarrà appeso nell'armadio per tutta la stagione.

3. Evita nuove collezioni. Non dovresti mai comprare qualcosa il primo giorno in cui una nuova collezione arriva sugli scaffali. Nel tempo, i venditori ridurranno i prezzi e inoltre puoi sempre aspettare la stagione dei saldi.

4. Sbarazzati delle carte di credito. L'abitudine di pagare con carte di plastica non lascia nulla agli amanti dello shopping, tranne un mucchio di debiti. Usando il denaro, una persona ha una migliore percezione della connessione tra spendere soldi e acquistare effettivamente cose diverse.

5. Elenco delle spese. Conservando le ricevute e annotando tutto ciò che viene acquistato, una persona può valutare più facilmente il quadro reale della propria spesa e capire quali misure adottare.

6. Evita di fare acquisti per almeno un po' se ritieni di non poter controllare le tue spese. A volte dovresti concederti un po' di tempo per pensare se l'acquisto è davvero così importante.