Sommario:
- Tariffa giornaliera per le donne
- Segni di carenza di ferro
- Motivi di carenza
- Periodo di gravidanza
- Devo vedere un dottore?
- Dieta
- Profilassi
- Le conseguenze della carenza di ferro
Video: I sintomi di una mancanza di ferro nel corpo nelle donne
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Il ferro è un importante oligoelemento coinvolto nell'emopoiesi, la difesa immunitaria dell'organismo. È un costituente di ormoni ed enzimi. La mancanza di ferro nel corpo delle donne dà i suoi sintomi.
Tariffa giornaliera per le donne
Una donna dovrebbe ricevere 18 μg di ferro al giorno con il cibo. Durante la gravidanza, il tasso di assunzione di ferro raddoppia, fino a 33 mcg. La ragione della mancanza di ferro nel corpo di una donna è un costante cambiamento dei livelli ormonali, che porta alla diluizione del sangue, una diminuzione del contenuto di emoglobina.
Il ferro è un costituente significativo del sangue - fino al 68%, è contenuto nei tessuti del fegato, dei muscoli, del cervello, della milza. La quantità di emoglobina nei tessuti di diversi organi è di 3,5 grammi. Il ferro è immagazzinato nel suo deposito - proteine ferritina, mioglobina, transferrina, rispettivamente, il 27%, 4% e 0,1% del deposito totale di ferro nel corpo di una donna.
La mancanza di ferro nel corpo nelle donne si manifesta con sintomi pronunciati: la pelle diventa pallida, appare stanchezza cronica, le unghie si deformano.
Segni di carenza di ferro
Il ferro è importante per tutte le persone, ma le donne sono suscettibili alla perdita di ferro a causa di periodi regolari, soprattutto se sono abbondanti e scompaiono con cicli brevi. I sintomi delle donne si manifestano in più fasi, con carenza di ferro costante, le fasi indicano un forte deterioramento delle condizioni generali. Si sviluppa anemia da carenza di ferro.
In pratica, ci sono 3 fasi di carenza di ferro con i segni corrispondenti:
- Stadio del prelato. Qui, la mancanza di ferro nel corpo nelle donne è espressa dai sintomi: malessere persistente, debolezza. A bassi carichi, appare la tachicardia. Si sviluppano irritabilità persistente, tendenza alla depressione, vertigini, dolori lancinanti su tutta la testa. Diventa difficile deglutire il cibo, la lingua si ulcera con solchi con aree di arrossamento. Le preferenze di gusto cambiano: mi piace l'odore della benzina, voglio mangiare il gesso. I capelli iniziano a spezzarsi e cadere, compaiono unghie fragili e sgretolate.
- Stadio latente. Con la progressione della carenza di ferro, la pelle diventa pallida e si secca, appare una tinta bluastra. Costantemente tormentato da convulsioni agli angoli della bocca, dolore in tutto l'addome. La pressione sanguigna diminuisce, la temperatura corporea scende.
- Lo stadio della grave carenza. È accompagnato da una diminuzione dell'immunità, raffreddori frequenti, malattie infettive e indigestione. La mancanza di ferro nel corpo delle donne in questa fase si manifesta con sintomi più pronunciati. Lo sfondo ormonale cambia, il che aumenta la possibilità di sviluppare tumori sugli organi interni. La deformazione delle unghie è speciale: assumono una forma concava a cucchiaio, la loro crescita rallenta. Compaiono sonnolenza, mancanza di respiro, dolore al cuore. Con ulteriori progressi, la malattia diventa pericolosa per la vita.
Motivi di carenza
La ragione principale della mancanza di ferro nel corpo delle donne è chiamata mestruazione regolare e inizio della gravidanza.
Ma ci sono altri fattori di mancanza di ferro nel corpo: questo è un aumento del consumo di ferro e un apporto insufficiente di esso con il cibo. Il consumo di ferro aumenta a causa della grande perdita di sangue associata a sanguinamento disfunzionale dovuto a malattie degli organi genitali - endometriosi, fibromi uterini, adenomiosi. Il sanguinamento uterino si verifica sullo sfondo del danno vascolare durante il curettage diagnostico, l'aborto. Il sanguinamento uterino dopo il parto è comune. Con loro, il volume di sangue nel corpo è significativamente ridotto, il che porta all'IDA.
L'emorragia interna si verifica nelle malattie dello stomaco, dell'intestino, durante le operazioni addominali. Il sangue viene perso dopo un grave trauma, con frequenti donazioni di sangue. Nelle ragazze, un fattore importante per la carenza di ferro è la pubertà.
La carenza di ferro è causata da un apporto alimentare insufficiente. Il corpo non produce ferro, solo con la corretta selezione del cibo può essere reintegrata la carenza di ferro. Inoltre, la malattia della tiroide porta a una carenza di elementi.
Periodo di gravidanza
Per le donne, un motivo importante per l'elevato consumo di ferro è la gravidanza, quando è necessario molto ferro per la corretta maturazione e sviluppo del bambino, il periodo dell'allattamento al seno.
Per le donne in gravidanza, una carenza dell'elemento è pericolosa per l'insufficienza placentare, quando questa condizione porta alla distrofia del miometrio e della placenta. Ciò riduce la sintesi degli ormoni, il lattogeno placentare, che influisce negativamente sullo sviluppo del feto.
Devo vedere un dottore?
Il controllo del contenuto di emoglobina dovrebbe essere supervisionato da un terapista locale. Questo è importante perché solo un medico determinerà lo stadio di sviluppo dell'anemia e prescriverà il trattamento necessario. Quindi, se si verificano sintomi di debolezza incomprensibile, affaticamento, è necessario contattare immediatamente un medico.
Dieta
Quando i risultati dell'esame mostrano che la causa della mancanza di emoglobina è la malnutrizione, allora, insieme al farmaco prescritto, la donna deve rivedere l'insieme dei prodotti. I prodotti a base di carne sono ricchi di ferro: fegato, vitello, coniglio.
C'è molto di questo elemento nelle verdure: timo, prezzemolo, lattuga. Il ferro contiene lumache, ostriche, sgombro, salmone rosa, farina d'avena intera, grano saraceno, fagioli. Dovresti includere nel tuo menu frutta e verdura con contenuto di ferro, principalmente tutte le varietà di mele, pere, albicocche e pesche. Le noci dovrebbero essere aggiunte alle insalate verdi. Escludere uova, caffè, tè nero dal menu.
Profilassi
In qualsiasi fase della malattia, i sintomi influenzano seriamente il corso della vita. È importante, dopo aver subito un ciclo di trattamento con medicinali contenenti Fe, passare alla prevenzione delle esacerbazioni e delle ricadute. La prevenzione consiste nell'aderire a una dieta, mantenendo uno stile di vita sano.
Per la prevenzione dell'IDA, è importante smettere di fumare, monitorare il peso e introdurre una passeggiata nella routine quotidiana. Una delle misure preventive è bere decotti di ortica, sorbo, rosa canina.
Le conseguenze della carenza di ferro
Con IDA, una persona è soggetta a frequenti raffreddori. Ciò è dovuto a cambiamenti atrofici nella mucosa, che perde le sue funzioni protettive. Per questo motivo, l'infezione entra facilmente nel corpo. Le forze immunitarie diminuiscono, la pressione sanguigna diminuisce, si verificano disturbi muscolari, che portano alla distrofia miocardica. Compaiono tachicardia e mancanza di respiro.
La carenza di Fe causa:
- mancanza di funzionalità epatica;
- disordini del sonno;
- congelamento costante;
- vertigini di varie forme;
- mal di testa simili alle emicranie;
- debolezza muscolare;
- instabilità emotiva.
Questo è un breve elenco delle principali conseguenze dell'IDA nelle donne.
La mancanza di ferro nel corpo nelle donne può essere determinata dai sintomi sopra indicati: l'importante è rilevarlo in modo tempestivo.
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