Video: I social media rendono le persone infelici
2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10
Ci sono molte ricette per raggiungere la felicità. Partendo da una meditazione quotidiana prolungata e terminando con una comunicazione regolare con gli amici intimi. Gli esperti danesi hanno recentemente scoperto un altro metodo per essere più felici. Secondo le loro osservazioni, solo una settimana di astensione dalla comunicazione nei social network riduce drasticamente il livello di negatività e migliora l'umore.
I social network oggi sono considerati non solo un mezzo di comunicazione, ma anche uno strumento per lo sviluppo della carriera, ampliando la cerchia delle conoscenze, e così via, ma l'uso troppo frequente di, ad esempio, Facebook porta allo sviluppo di problemi di concentrazione, un aumento dei sentimenti di invidia e insoddisfazione per la propria vita.
Esperti danesi hanno condotto un esperimento che ha coinvolto 1.095 persone. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi, ai volontari del secondo gruppo è stato chiesto in modo convincente di abbandonare i social network.
A proposito, il precedente psicoterapeuta Ian Kerner consigliava vivamente alle coppie in crisi nelle relazioni di cancellare il proprio account sui social media e trascorrere più tempo con l'altra metà. Secondo le osservazioni dei professionisti, a causa della prevalenza di social network e telefoni cellulari, i partner comunicano meno faccia a faccia, il che porta a incomprensioni e conflitti.
I risultati dell'esperimento si sono rivelati piuttosto interessanti: dopo appena una settimana, i partecipanti che hanno abbandonato il social network hanno aumentato il loro livello di soddisfazione di vita.
Di questi, l'88% si considera felice, contro l'81% dei volontari del secondo gruppo. Gli utenti di Facebook si sono sentiti infelici il 39% più spesso di quelli che non hanno utilizzato il social network, scrive Medportal.kg. Inoltre, alla fine, i volontari del secondo gruppo hanno iniziato a comunicare di più e hanno avuto meno problemi di concentrazione.
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