Come risparmiare sul cibo

2024 Autore: James Gerald | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:10

Non è un segreto che la parte del leone del budget familiare viene spesa per il cibo, quindi ogni casalinga cerca di ridurre questi costi. Ma risparmiare sul cibo non significa affatto negarsi qualcosa o morire di fame. Spesso infatti si spendono cifre eccessive per il fatto che acquistiamo cose inutili, facciamo la spesa nel momento sbagliato e le cerchiamo nel posto sbagliato. Semplici consigli ti aiuteranno a risparmiare sulla spesa senza modificare la tua dieta abituale.

Scegli l'ora e il luogo

Cerca di ridurre il numero di viaggi di shopping. È meglio acquistare tutti i prodotti una volta al mese che settimanalmente o quotidianamente, perché ogni viaggio al negozio può trasformarsi in borse piene di acquisti non pianificati. Non andare al negozio subito dopo il tuo stipendio e non portare molti soldi con te, quindi non sarai sicuramente tentato di spendere molto.

Cerca negozi in cui i prodotti che desideri sono più economici. È meglio scegliere due negozi per te: di norma, in uno di essi alcuni prodotti saranno più economici e nell'altro altri. Ma spesso nei piccoli negozi raggiungibili a piedi, i prezzi sono ancora più alti che in un grande supermercato. Pertanto, i prodotti di stoccaggio a lungo termine (zucchero, cereali, pasta, tè, caffè e articoli per la casa) sono i migliori acquistati per un uso futuro negli ipermercati della catena o nei negozi e basi all'ingrosso.

Acquista prodotti di provenienza locale: questi prodotti sono più economici perché il produttore non spende per il loro trasporto.

Organizza i tuoi acquisti

Non fate la spesa poco prima di preparare il pranzo o la cena, ma piuttosto pianificate il menù della settimana ed effettuate in anticipo gli acquisti necessari.

Prima di recarti in negozio, fai un elenco dettagliato dei prodotti in base alle tue esigenze e alla tua dieta e attieniti rigorosamente ad esso. Controlla quali prodotti non hai ancora esaurito in modo da non acquistarli di nuovo.

Prima di andare al negozio, assicurati di fare uno spuntino in modo che lo stomaco vuoto non ti provochi acquisti avventati. Quando acquisti, usa una calcolatrice per non essere confuso nel costo unitario e non illuderti.

Non essere pigro per guardare gli scaffali inferiore e superiore, oltre a prendere il cibo dagli angoli più remoti degli scaffali.

Evita le trappole

Nei supermercati i prodotti più costosi sono solitamente posizionati all'altezza degli occhi, mentre quelli meno freschi sono in prima fila. Non essere pigro per guardare gli scaffali inferiore e superiore, oltre a prendere il cibo dagli angoli più remoti degli scaffali.

La maggior parte delle necessità quotidiane al giusto prezzo sono collocate lungo il perimetro esterno dell'area di vendita. Non prendere le merci esposte nel corridoio e nell'area del checkout: spesso sono troppo care o semplicemente non ne hai bisogno. I marchi meno pubblicizzati sono più economici, ma generalmente altrettanto buoni in termini di qualità.

Acquista versioni più semplici dei tuoi cibi preferiti, come la semplice farina d'avena, a un prezzo inferiore. Pensaci un paio di volte prima di acquistare prodotti alimentari deperibili. Analizza se puoi mangiarli completamente prima della data di scadenza.

Fai shopping senza figli: anche se non è sempre facile per te rifiutare un acquisto non pianificato, è quasi impossibile dire "no" a un bambino.

Approfitta delle opportunità

Acquista cibo economico, fresco e di stagione. In questo momento, i loro prezzi sono moderati, mentre in altri periodi dell'anno possono costare molto di più.

Usa i coupon speciali offerti da alcuni supermercati e acquista generi alimentari quando sono in saldo. Non dimenticare di prendere una carta sconto per risparmiare sulla spesa.

Porta con te la borsa della spesa, non acquistarla in un negozio.

Fai scorta per un uso futuro

Non rimandare l'acquisto di prodotti essenziali fino all'ultimo minuto. Rifornisci regolarmente la tua scorta di graffette e ti verrà risparmiata la necessità di sovraccaricare in posizioni casuali.

Acquista cibi congelati, in scatola o secchi. Sono più economici di quelli freschi, ma non sono in alcun modo inferiori a loro nel valore nutritivo. Ma i prodotti confezionati, affettati e lavati vanno presi solo in caso di assoluta necessità: sono sempre più costosi, poiché il loro prezzo include il costo della lavorazione.

Acquista cibi congelati, in scatola o secchi. Sono più economici di quelli freschi, ma non sono in alcun modo inferiori a loro nel valore nutritivo.

Fai i preparativi per l'inverno. Marmellate e verdure in scatola possono aiutarti a mantenere il budget familiare e compensare le tue carenze vitaminiche in inverno.

Evita di bere acqua in bottiglia. Se non ti piace bere l'acqua del rubinetto, compra un filtro per l'acqua. Questo investimento ti farà risparmiare denaro in futuro.

Mangia cibo sano

Le famiglie che mangiano cibi sani non solo mantengono il loro peso, ma riducono anche i costi del cibo. Risparmia denaro riducendo le porzioni e acquistando meno cibi ipercalorici, che spesso sono più costosi. Ad esempio, torte e biscotti ipercalorici e costosi possono essere sostituiti con frutta di stagione.

Mostra parsimonia

Evita di acquistare semilavorati e cucina già pronta e cucina i tuoi pasti. Cucina solo il cibo che la tua famiglia può mangiare. Cerca di ridurre al minimo la quantità di rifiuti alimentari. Gli avanzi di verdure, pollame o carne possono essere utilizzati per zuppe, stufati o insalate.

Acquista il cibo in modo tale che venga utilizzato in più piatti contemporaneamente e non rimanga in frigorifero. Ad esempio, dopo aver bollito il pollo, fai la zuppa nel brodo e cuoci la carne per il secondo: friggi o fai un'insalata.

Se puoi, porta il cibo al lavoro con te: non solo ti fa risparmiare denaro, ma ti aiuta anche a controllare gli ingredienti in modo che siano sani e con poche calorie.

Coltiva tu stesso frutta e verdura. Va bene se hai un cottage estivo. Ma il balcone di un appartamento di città e persino un davanzale sono adatti per la coltivazione di verdure, pomodori e una serie di altre colture orticole.